很多时候人们一觉醒来，会感觉喉咙又痒又干特别难受，想咳出点什么但又咳不出来。那么这种症状是什么原因引起的？我们又该如何去改善呢？

我们的喉咙泛指喉腔，是由软骨、韧带、肌肉及粘膜构成的。一旦发生异常，就会对发音产生很大影响。如果我们出现喉咙发痒、咳嗽的症状，可能是以下三种原因引起的：

一、用声过度，声带损伤。这类症状主要是指因为长时间说话或者大声说话导致的，最常见的群体是老师或者主持人。由于每天都要说大量的话，这类人群非常容易出现喉咙发痒、干咳、喉咙发炎等症状。

二、多种因素导致的上火。可能是因为季节原因，比如夏天比较炎热，心火比较旺盛，容易出现心烦易怒、口舌生疮等上火症状；也可能是工作压力大，经常熬夜、应酬导致心肾不交、肾水不足；还有可能是平时没有注意清淡饮食，喜好辛辣等等。由于以上原因，导致身体长时间处于上火状态，如果火气过重就容易导致喉咙出现发痒、疼痛症状，继而引起扁桃体发炎或者咽喉炎、支气管炎等。最后由于喉咙受到炎症的刺激，从而引起刺激性咳嗽。

三、呼吸道感染。临床上分为上呼吸道感染和下呼吸道感染，上呼吸道感染最常见的是感冒，感冒是引起喉咙发痒、咳嗽的最常见疾病，因为呼吸道黏膜受到了细菌和病毒的刺激后，如果发生了炎症，咽喉部位就会产生大量的痰液使喉咙感到瘙痒，引起咳嗽、咳痰等不适症状。而下呼吸道感染如气管、支气管炎，部分会引起肺炎，肺炎往往是上呼吸道感染以后的继发感染。

那么出现喉咙发痒、咳嗽这类症状之后应该如何改善呢？

一、首先注意多喝温水。从中医角度而言，上火容易引起口干舌燥和咽喉肿痛等多种症状，多喝温水有利于加快体内的火气消退，从而可以缓解身体多种不适，防止自身的上火程度加重；还可以滋润喉咙，减少喉咙干燥引起的咳嗽症状；另外还可以保持口腔卫生，减少细菌滋生，也能起到保护咽喉部位的功效，有效地减少嗓子发痒等情况。

二、选择食疗改善。在日常生活中饮用一些清热去火的茶饮，疗效好又健康。比如可以通过喝菊花茶、金银花茶、桑菊茶等具有解毒败火，抗燥抗热功效的茶水，来帮助身体降低火气，并对喉咙发痒、咳嗽的情况进行预防，保持身体的健康状态。

三、其次还可以含服润喉片。如果是因为上火出现喉咙干痒、咳嗽的症状，可以适当地含服润喉片。润喉片通常可以起到清热泻火的作用，并且具有清咽利喉的效果，有助于改善上火所引起的咽喉疼痛症状。但若是由于呼吸道感染所引发的咽喉疼痛，润喉片无法达到治愈的目的。

四、服用治疗呼吸道感染的药物。具体服用何种类型药物应该到正规医院经过检查之后遵医嘱服用，比如病毒性的感染，可以通过抗病毒药物进行治疗，目前应用比较广泛的西药抗病毒药物是奥司他韦；中成药抗病毒药有抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等。如果是呼吸道炎症比如支气管炎，就应该根据医嘱服用消炎杀菌、止咳化痰类似蛇胆川贝液、强力枇杷胶囊这一类型的药物，改善不适状态。

经过上面的一些介绍，我们知道了喉咙发痒又咳嗽的原因，以及出现这类症状的改善办法。我们在平时生活中，除了出现症状及时应对，还应多注意保护自己，避免过度用嗓，远离烟酒。更要注意每天进行适量的体育锻炼，比如通过练瑜伽、打太极、竞走等方式提升身体素质，才能有效地减少疾病的发生。